ডেঙ্গু রোগীর খাবার
ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীদের জন্য সঠিক খাবার নির্বাচন খুবই জরুরি। এ সময় শরীরে পানিশূন্যতা, ক্লান্তি ও দুর্বলতা দেখা দেয়। পাশাপাশি রক্তে প্লাটিলেট কমে যায়, যা নানা জটিলতা তৈরি করতে পারে। তাই রোগীকে অবশ্যই পুষ্টিকর ও হালকা খাবার খাওয়াতে হবে।
✅ কী খাওয়া যাবে?
প্রোটিনযুক্ত খাবার
- মাংস, মাছ, ডাল, ডিম, বাদাম, দুধ
- দই ও দই দিয়ে তৈরি খাবার (প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ)
হালকা ও পুষ্টিকর খাবার
- চিকেন স্যুপ
- বাদাম ও দুধের শেক
- ডিমের পুডিং
আয়রনযুক্ত খাবার
- খেজুর, কলা, বেদানা, তরমুজ
- ছোলা, শিমের বীজ, মিষ্টিকুমড়ার বীজ
- কলিজা ও লাল মাংস
ভিটামিন সি–যুক্ত খাবার
- লেবু, কমলা, মালটা
- আমলকী, জলপাই, জাম্বুরা
- আনারস, কিউই, বেরিস
ভিটামিন কে–যুক্ত খাবার
- পালংশাক, বাঁধাকপি, ফুলকপি
- ব্রকলি, বিট, টমেটো
- ধনেপাতা, লেটুসপাতা
প্লাটিলেট বাড়াতে সহায়ক
- পাকা পেঁপে (অনেকে দ্বিমত পোষণ করলেও অনেক ক্ষেত্রে উপকারী)
তরল খাবার
- প্রচুর পানি
- কচি ডাব
- ফলের শরবত
❌ কী খাওয়া যাবে না?
- ভাজা–পোড়া ও তৈলাক্ত খাবার
- চর্বিযুক্ত খাবার
- ফাস্ট ফুড ও কোক জাতীয় ড্রিংক
- দুধ–চা ও কফি (সবুজ চা খাওয়া যেতে পারে)
উপসংহার
ডেঙ্গু রোগীর খাবার সঠিক ভাবে নির্বাচন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে। তাই প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন সি ও ভিটামিন কে–যুক্ত খাবার নিয়মিত খাওয়ানো উচিত এবং ক্ষতিকর খাবারগুলো এড়িয়ে চলা জরুরি।
আরো পড়ুন
