AMD কি
AMD বা Age-Related Macular Degeneration একটি চোখের অবস্থা যা মানুষের কেন্দ্রীয় দৃষ্টি ক্ষয় করে। এটি প্রায়ই বয়সের সাথে সাথে ঘটে এবং সাধারণত 50 বছর বা তার উপরে বয়স্ক মানুষজনের মধ্যে দেখা যায়। ম্যাকুলা, যা রেটিনার মাধ্যমিক অঞ্চলে অবস্থিত, উচ্চ-সংজ্ঞা দৃষ্টির জন্য দায়ী থাকে যা আমাদের পড়া, গাড়ি চালানো এবং আরও সূক্ষ্ম কাজগুলি যেমন মানুষের মুখ চেনা প্রভৃতি করতে সাহায্য করে।
কারণ:
AMD কেন হয় তা সম্পূর্ণ ভাবে জানা না গেলেও, এর কিছু সম্ভাব্য কারণ হল:
- জেনেটিক্স: পারিবারিক ইতিহাস একটি বড় ফ্যাক্টর।
- ধূমপান: এটি AMD এর ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
- অ্যালকোহল: অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন।
- উচ্চ রক্তচাপ: রক্তচাপ উচ্চ থাকা।
- উচ্চ কোলেস্টেরল: শরীরে উচ্চ মাত্রায় কোলেস্টেরল।
- UV এক্সপোজার: দীর্ঘকাল সূর্যের আলোতে থাকা।
লক্ষণসমূহ:
এর কিছু প্রাথমিক লক্ষণ হল:
- দৃষ্টিভ্রষ্টতা: সোজা লাইনগুলি বাঁকা বা বিকৃত দেখানো।
- দৃষ্টির ক্ষতি: মধ্য দৃষ্টির ক্ষতি।
- রঙের সংজ্ঞা হ্রাস: রং প্রত্যয়ে কঠিনতা।
- দৃষ্টি ধূম্রজাল: লক্ষণীয় দৃষ্টি ধূম্রজাল বা অন্ধকার দেখা দেওয়া।
চিকিৎসা:
AMD এর চিকিৎসা এর প্রকার এবং অসুস্থতার পর্যায় উপর নির্ভর করে।
- আপডেট চশমা বা ম্যাগনিফাইং লেন্স
- অ্যান্টি-VEGF চিকিৎসা: নতুন রক্তবাহী নালীকা গঠন প্রতিরোধ।
- লেজার চিকিৎসা: অঞ্চলে সূক্ষ্ম লেজার প্রয়োগ।
- ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট: বিশেষ করে ভিটামিন C, E, এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ ডায়েট।
ঘরোয়া চিকিৎসা:
- স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা: প্রচুর ফলমূল এবং সবজি, বিশেষ করে গাঢ় সবুজ শাকসবজি যেগুলো অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
- ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম মাসল শক্তি এবং ব্লাড সার্কুলেশন ভালো রাখে।
- ধুমপান ছাড়া: ধুমপানের আদান-প্রদান বন্ধ করা।
- UV প্রোটেক্টিভ চশমা প্রয়োগ: সূর্যের আলো থেকে চোখ রক্ষা করা।
যদিও AMD এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট ঘরোয়া চিকিৎসা উপযুক্ত নাও হতে পারে, উপরোক্ত অভ্যাসগুলি এই অবস্থার প্রতিরোধ এবং বিদ্যমান লক্ষণগুলির মাত্রা কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
আরো পড়ুন….
