ডায়াবেটিস রোগীর যত্ন কেন গুরুত্বপূর্ণ
ডায়াবেটিস শুধুমাত্র একটি রোগ নয়, বরং এটি রোগীর জীবনের অংশ হয়ে দাঁড়ায়। অসুস্থতা, ভ্রমণ, গর্ভাবস্থা কিংবা জরুরি পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি।
অসুস্থ অবস্থায় করণীয়
- দিনে অন্তত ৪ বার রক্তে সুগার মাপুন এবং ফলাফল লিখে রাখুন।
- বমি হলেও ইনসুলিন বা ঔষধ চালিয়ে যান।
- প্রতি ঘণ্টায় অন্তত এক কাপ পানি পান করুন।
- খাবার না খেতে পারলে বিকল্প হিসেবে নিন: ফলের জুস, ক্র্যাকারস, শুকনো টোস্ট, পাতলা স্যুপ, দুধ, দই বা কোমল পানীয় (ডায়েট নয়)।
- হাইপো প্রতিরোধে চিনিযুক্ত খাবার রাখুন। 1
স্কুল বা কর্মস্থলে করণীয়
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা মেনে চলুন।
- শিক্ষক, বন্ধু বা সহকর্মীদের জানান যে আপনার ডায়াবেটিস আছে।
- সবসময় চিনিযুক্ত শুকনো নাস্তা সাথে রাখুন।
- আইডি কার্ডে ডায়াবেটিসের তথ্য লিখে রাখুন।
বাসা থেকে দূরে বা ভ্রমণে করণীয়
- ভ্রমণের আগে প্রয়োজনীয় টিকা নিন।
- সবসময় শুকনো নাস্তা ও দ্বিগুণ পরিমাণ ঔষধ সাথে রাখুন।
- দীর্ঘ সময় গাড়ি চালালে প্রতি ২ ঘণ্টায় রক্তে সুগার মাপুন।
- আরামদায়ক জুতা ব্যবহার করুন।
- প্রেসক্রিপশন ও জরুরি ফোন নম্বরের কপি সাথে রাখুন।
- বিদেশে গেলে ঔষধ সাথে নিয়ে যান, স্থানীয়ভাবে কিনতে যাবেন না।
- অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন।
গর্ভধারণ ও গর্ভাবস্থায় করণীয়
- গর্ভধারণের আগে রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- গর্ভাবস্থায় ইনসুলিনের ডোজ পরিবর্তন হতে পারে, তাই নিয়মিত ডাক্তার দেখান।
- ধূমপান ও মদপান থেকে বিরত থাকুন।
- নিয়মিত চোখ, হার্ট, কিডনি ও রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।
বিমানে ভ্রমণের সময় করণীয়
- ডাক্তারের চিঠি সাথে রাখুন যাতে ঔষধ ও ইনসুলিনের তালিকা থাকে।
- ইনসুলিন ও রক্ত পরীক্ষা করার যন্ত্র সবসময় হ্যান্ড লাগেজে রাখুন।
- ইনসুলিন পাম্প থাকলে নিরাপত্তাকর্মীদের হাতে পরীক্ষা করতে বলুন।
- বিমানে শুকনো খাবার সাথে রাখুন।
- সম্ভব হলে মাঝে মাঝে হাঁটাহাঁটি করুন।
ইনসুলিন ব্যবহারকারীদের জন্য বিশেষ পরামর্শ
- ইনসুলিন ইনসুলেটেড ব্যাগে রাখুন।
- অতিরিক্ত সিরিঞ্জ ও টেস্টিং যন্ত্রপাতি সাথে রাখুন।
জরুরি অবস্থা বা প্রাকৃতিক দুর্যোগে করণীয়
সবসময় একটি ডায়াবেটিস জরুরি ব্যাগ প্রস্তুত রাখুন। এতে রাখুন—
- রক্তে সুগার মাপার যন্ত্র ও স্ট্রিপ
- ইনসুলিন ও সিরিঞ্জ
- গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা জেল
- চিনিযুক্ত শুকনো খাবার
- অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম
- প্রেসক্রিপশন ও মেডিকেল রিপোর্টের কপি
- শুকনো খাবার ও পানি
✅ উপসংহার
ডায়াবেটিস রোগীর যত্ন শুধু অসুস্থ অবস্থায় নয়, বরং প্রতিটি বিশেষ পরিস্থিতিতে জরুরি। সঠিক পরিকল্পনা, নিয়মিত পরীক্ষা ও ডাক্তারি পরামর্শ মেনে চললে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
আরো পড়ুন…..
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাস | স্বাস্থ্যকর খাবারের তথ্যভিত্তিক গাইড
ইনসুলিন কী, কেন প্রয়োজন এবং সঠিক ব্যবহারের নিয়ম
